Slaapproblemen bij baby's en kinderen

 

Slaapt jouw kind slecht? Heeft hij of zij moeite met inslapen, doorslapen of last van nachtmerries? Wist je dat 30% van de kinderen tussen 1 en 4 jaar een periode slecht slaapt en zo'n 15% van de oudere kinderen slaapproblemen heeft? Door hun tekort aan slaap zijn ze overdag slaperig, moe en niet geconcentreerd. Gevolg: slechtere schoolprestaties, maar ook kans op overgewicht. 

In mijn aromatherapiepraktijk help ik al vele jaren baby's en kinderen met slaapproblemen. Kinderen die vaak wakker worden, niet doorslapen, moeite hebben met inslapen, huilen, met allerlei smoesjes uit bed komen omdat ze de slaap niet meer kunnen vatten.

Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat lavendelolie slaapbevorderend werkt, zorgt dat kinderen dieper slapen en uitgeruster wakker worden. Lavendelolie heeft een bijzonder effect op stress en slaapproblemen om dat het een regulerende werking heeft op het zenuwstelsel. Het kalmeert bij stress en zorgt voor een normale hartslag. Via verdamping heeft lavendelolie een directe werking op het aminozuur tryptofaan, de voorloper op serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die de slaap bevordert.

Het geheim is wel dat je een zeer goede kwaliteit lavendelolie moet gebruiken. Hoe beter de olie, hoe beter de werking. Etherische olie kun je vergelijken met wijn, de kwaliteit is ook afhankelijk van de plek waar de lavendel groeit, de hoogte van de berg en onder welk klimaat.

Wist je dat?

  • Bij kinderen met depressieve klachten blijkt ruim 70 procent een slaapstoornis te hebben, zo meldde het vakblad SLEEP.

  • Kinderen met slaapproblemen hebben veel kans op neuroses, schreven Taiwanese wetenschappers in hetzelfde blad.

  • Amerikaanse onderzoekers publiceerden in het tijdschrift Child Development dat een uur extra slaap de kans op overgewicht bij kinderen met een zesde vermindert.

  • In hetzelfde blad werd eerder geconstateerd dat kinderen met slapeloosheid gemiddeld weinig zelfvertrouwen hebben.

  • Kinderen die slecht slapen en bovendien snurken, lopen extra risico’s. 

  • Zo menen onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Virginia dat te weinig slaap invloed kan hebben op het IQ.

  • Er schijnt ook een verband te zijn tussen deze slaapstoornis en een hoge bloeddruk.

 

 

 

15 Producten

Slaapproblemen bij baby's en kinderen

 

Slaapt jouw kind slecht? Heeft hij of zij moeite met inslapen, doorslapen of last van nachtmerries? Wist je dat 30% van de kinderen tussen 1 en 4 jaar een periode slecht slaapt en zo'n 15% van de oudere kinderen slaapproblemen heeft? Door hun tekort aan slaap zijn ze overdag slaperig, moe en niet geconcentreerd. Gevolg: slechtere schoolprestaties, maar ook kans op overgewicht. 

In mijn aromatherapiepraktijk help ik al vele jaren baby's en kinderen met slaapproblemen. Kinderen die vaak wakker worden, niet doorslapen, moeite hebben met inslapen, huilen, met allerlei smoesjes uit bed komen omdat ze de slaap niet meer kunnen vatten.

Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat lavendelolie slaapbevorderend werkt, zorgt dat kinderen dieper slapen en uitgeruster wakker worden. Lavendelolie heeft een bijzonder effect op stress en slaapproblemen om dat het een regulerende werking heeft op het zenuwstelsel. Het kalmeert bij stress en zorgt voor een normale hartslag. Via verdamping heeft lavendelolie een directe werking op het aminozuur tryptofaan, de voorloper op serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die de slaap bevordert.

Het geheim is wel dat je een zeer goede kwaliteit lavendelolie moet gebruiken. Hoe beter de olie, hoe beter de werking. Etherische olie kun je vergelijken met wijn, de kwaliteit is ook afhankelijk van de plek waar de lavendel groeit, de hoogte van de berg en onder welk klimaat.

Wist je dat?

  • Bij kinderen met depressieve klachten blijkt ruim 70 procent een slaapstoornis te hebben, zo meldde het vakblad SLEEP.

  • Kinderen met slaapproblemen hebben veel kans op neuroses, schreven Taiwanese wetenschappers in hetzelfde blad.

  • Amerikaanse onderzoekers publiceerden in het tijdschrift Child Development dat een uur extra slaap de kans op overgewicht bij kinderen met een zesde vermindert.

  • In hetzelfde blad werd eerder geconstateerd dat kinderen met slapeloosheid gemiddeld weinig zelfvertrouwen hebben.

  • Kinderen die slecht slapen en bovendien snurken, lopen extra risico’s. 

  • Zo menen onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Virginia dat te weinig slaap invloed kan hebben op het IQ.

  • Er schijnt ook een verband te zijn tussen deze slaapstoornis en een hoge bloeddruk.