Wetenschappelijk onderzoek

Tja, is aromatherapie nou wetenschap of toverkunst? Als je overtuiging nodig hebt, heb ik hierbij nog wat wetenschappelijke onderzoeken voor je.

Aromatherapie helpt bij slaapproblemen

Volgens Engelse onderzoekers zorgt lavendelolie voor een betere nachtrust maar ook voor een uitgeruster gevoel de volgende dag. Bij 51 oudere mensen werd 7 dagen lang ‘s avonds lavendelolie op het kussen gedruppeld. Na 7 dagen bleek dat maar liefst 72% van deze proefpersonen beter sliep, tegen 11% van de proefpersonen waarbij geen lavendelolie was gebruikt. Van de proefpersonen de insliepen met de geur van lavendel, voelde bijna iedereen zich de volgende dag wakkerder. Bron: Complementary Therapies in Medicine 1996/4.

Aromatherapie vermindert stress en verbetert immuunsysteem

Angst en stress kunnen gereduceerd worden door aromatherapie massage, maar wat opmerkelijk is, is dat aromatherapie ook een positieve invloed kan hebben op de witte bloedcellen. Dit is dan wel afhankelijk van de gebruikte essentiële oliën. Uit Japans onderzoek ((Imanishi et al 2007) is gebleken dat aromatherapie het immuunsysteem versterkt en de witte bloedlichaampjes laat toenemen. 11 Proefpersonen werden 2 keer per week 30 minuten gemasseerd met sinaasappel, lavendel en sandelhout. CD8+ en CD16+ lymfocyten niveaus waren toegenomen. De STAI (State-Trait Anxiety Inventory) scoren waren significant lager na een massagesessie dan ervoor en de reductie was progressief. Zelfs een maand na de laatste sessie bleven de stress- en angstniveaus laag. Bron: www. roberttisserand.com

Aromatherapie verbetert stemming en concentratie

EEG activiteit, alertheid en stemming werden getest bij 40 volwassenen die gedurende 3 minuten twee aroma’s kregen toegediend: lavendel (ontspanning) en rozemarijn (stimulans). De lavendelgroep liet na de aromatherapietest verbeterde beta-golven zien en positievere gevoelens. De rozemarijngroep was meer geconcentreerd, had een sneller reactievermogen en meer alpha-golven. Bron: Int J Neurosci. 1998/12

Aromatherapie helpt bij nachtmerries

Volgende onderzoekers van de Universiteit uit Mannheim beïnvloeden die geuren die je ruikt tijdens je slaap de inhoud van je dromen. Zij geloven dat hun bevindingen kunnen leiden tot nieuwe therapieën tegen nachtmerries. Bron: New Scientist 2008

Honing als remedie tegen hooikoorts

Finse wetenschappers onderstrepen dat honing de remedie is tegen hooikoorts. De onderzoekers deden een test met hooikoortspatienten. Vijf maanden voor aanvang van het hooikoortsseizoen begonnen de deelnemers met een honingkuur. Daaruit bleek dat mensen die honing met pollen hadden genomen zo’n 60% minder last hadden van symptomen. Je moet wel honing kopen van een lokale imker en geef het nooit aan jonge kinderen. Bron: HP De Tijd, 14 april 2015

 

Wist je dat? 

 

  • Ons reukzintuig ons sterkste zintuig is? De reukreceptoren in onze neus zijn in staat 10.000 geuren te herkennen. Deze reukreceptoren staan in directe verbinding met ons emotionele brein. Geur heeft dus invloed op mood, mind en emoties.

  • Gevoelens ontstaan vóór gedachten en 75% van onze beslissingen gebaseerd zijn op emoties?

  • Rozemarijn het geheugen en de concentratie verbetert? Uit moderne Japanse onderzoeken is gebleken dat rozemarijn, citroen en pepermunt de hersenen stimuleren.

  • Volgens een Japans bedrijf secretaresses 54% minder fouten maken met de geur van citroen?

  • Geur en herinnering met elkaar verbonden zijn door onze emotionele brein?

  • Als je geurmarketing toepast in je winkel, klanten langer blijven waardoor ze meer kopen?Uit onderzoek blijkt dat je omzet met 6% kan stijgen.