De effecten van te weinig slaap

Een goede nachtrust voor je kind is belangrijk. Een kind dat slecht slaapt, is overdag niet alleen moe en weinig geconcentreerd, maar kan ook andere gezondheidsproblemen krijgen, zo wijst recent onderzoek uit.

  • Bij kinderen met depressieve klachten blijkt ruim 70 procent een slaapstoornis te hebben, zo meldde het vakblad SLEEP.

  • Kinderen met slaapproblemen hebben veel kans op neuroses, schreven Taiwanese wetenschappers in hetzelfde blad.

  • Amerikaanse onderzoekers publiceerden in het tijdschrift Child Development dat een uur extra slaap de kans op overgewicht bij kinderen met een zesde vermindert.

  • In hetzelfde blad werd eerder geconstateerd dat kinderen met slapeloosheid gemiddeld weinig zelfvertrouwen hebben.

  • Kinderen die slecht slapen en bovendien snurken, lopen extra risico’s. 

  • Zo menen onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Virginia dat te weinig slaap invloed kan hebben op het IQ.

  • Er schijnt ook een verband te zijn tussen deze slaapstoornis en een hoge bloeddruk.